He aha nga painga o te kohinga? Akohia nga hua o te kohinga peptaptides, nga kohinga paura me nga taapiri
Ko te kohinga he pūmua matua i kitea i roto i o tatou tinana e whai waahi nui ana ki te pupuri i te kaha, te ngawari me te hauora o nga momo kopa. Ko te kawenga mo te whakarato hanganga ki o tatou kiri, wheua, adeons, ngutu me nga niho. I a matou e pakeke ana, ka heke to tatou mahinga whakatipu kohinga, e ahu ana ki te ahua o nga kita, ka mamae te mamae, me nga wheua ngoikore. Heoi, ko te ahunga whakamua me te hangarau i mua, ko te taapiringa kohinga hei patu i enei tohu o te koroheketanga kei te rongonui haere. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga painga o te kohinga kohinga o te kohinga, nga kohinga o te kohinga, me te aha e whai hua ai ki te hauora whanui.
He aha te Collagen?
Ko te kohinga he pūmua he maha nga mahi nui i roto i o tatou tinana. Ko te tino pūmua tino nui i roto i nga momi, te kaute mo te 30% o te katoa o te pūmua pūmua. Ko te kohinga ko te waikawa amino, ara ko te Glycine, te proline me te hydroxyproline, i whakaritea i roto i te hanganga whare noho motuhake. Ma tenei hanganga e whakaatu te kaha me te pumau.
Ko te kohinga e kitea ana i roto i nga momo kopa puta noa i te tinana, tae atu ki te kiri, wheua, tendons, te riihi me te cartilage. Ka whakarato i te tautoko hanganga me te awhina i te pono o enei kopa. I tua atu, ka kitea he kowhatu i roto i nga oko toto, te kowhatu o te kanohi, me te riihi o nga whekau.
Ko te kohinga o te kohinga o te kohinga me te kohinga hydrolyzed:
Ko te kohinga o nga kohinga o te kohinga, e kiia ana ko te kohinga hydrolyzed, ka tangohia mai i te kohinga ma te huringa hydrolysis. Ka pakaruhia e tenei tukanga te kohinga ki nga peptides iti ake, kia ngawari ake te whakamahi me te whakamahi. He rongonui te kohinga o nga kohinga o te kohinga hei taapiringa mo te kai na te maha o nga painga hua.
1. Whakataihia te hauora kiri:
Ko te kohinga e whai waahi nui ana ki te pupuri i te hauora o te kiri me te ngawari. Ka pakeke, ka ngaro to maatau kiri, ka ahu ki te whakahiato o nga kita, te hakihaki, me te maroke. Ko te taapiri me te kohinga peptani ka taea te awhina i enei tohu o te koroheketanga ma te piki haere o te hanga kohinga i te kiri. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te taapiri o te kohinga ka taea te whakapai ake i te whakamarumaru o te kiri, te ngawari, me te whakaiti i te ahua o nga kita.
2. Whakakahangia nga wheua me nga hononga:
Ko te kohinga he poraka nui o o tatou wheua me o raatau hononga. Ka whakarato i te hanganga me te kaha e hiahiatia ana mo te kaha o te wheua me te ngawari. Ka rite ki te pakeke, ka heke te hanga o te kohinga, te arahi ki nga wheua ngoikore me te mamae tahi. Ko te tango i nga taapiringa o te kohinga ka taea te awhina ki te whakapai ake i te kaha o te wheua me te hauora hapori na te whakaongaonga i te kohinga kohinga.
3. Ka tautokohia nga makawe me te tipu o te whao:
He mea nui te kohinga mo te pupuri i te hauora me te tipu o te makawe me nga whao. Ko te taapiri i nga pepeha o te kohinga ki o mahi i ia ra ka taea e to makawe me o whao ka kaha haere. E whakarato ana i te waikawa amino nui mo te hanga o te keratin, te pūmua mo nga makawe hauora me nga whao.
4. He awhina ki te hauora o te whekau:
He pai ano hoki te kohinga mo te hauora GUT. Ka awhina te pupuri i te pono o te kohanga o te whekau me te aukati i nga paitini me nga huakita mai i te toto toto. Ko te taapiri me nga pepeha o te kohinga ka taea te tautoko i te kohanga hauora me te whakatairanga i te keri tika.
Ko nga kohinga o nga kohinga me nga kohinga kohinga:
Ko nga kohinga o nga kohinga me nga taapiri kua tino rongonui i roto i nga tau kua pahure ake nei. He waatea, he whai hua hoki te whai hua ki te whakapiki i to whakauru i te kohinga ka pai ki a ia nga painga. Anei etahi take he aha te pai o te paura me nga taapiri he pai mo koe:
1. He ngawari ki te whakamahi:
He ngawari te whakauru i nga puranga me nga taapiringa ki te whakauru ki o mahi o ia ra. Ka taea te taapiri atu ki te maha o nga inu, penei i te kawhe, te maeneene, te wai ranei. Hei taapiri, he ngoikore te paura o te kohinga, ka rewa te ngoikore, ka kaha te pau ki te pau.
2..
Ko te kohinga o te kohinga me te kohinga hydrolyzed he nui te koiora, ko te tikanga ka ngawari te whakamahi me te whakamahi i te tinana. Ki te pau i roto i te paura, i te pepa taapiri ranei, ka pakaru te kohinga o nga ngota ki nga ngota iti ake ka taea te tango me te whakamahi i te tinana.
3. Tapirihia te heke o te taiao:
I runga i te whakahua i mua, ka heke te whakaputa o te kohinga taiao me te pakeke. Na roto i te taapiri me te kohinga o te kohinga, te paura ranei, ka taea e koe te whakakii i nga taumata o te kohinga o to tinana, ka hua i te kiri hauora, he wheua kaha ake, ka pai ake te hauora.
Ma te whakamahi i teHe pai te kohinga o te kohinga o te pūmuaHe maha nga painga, tae atu ki te pai ake o te kiri, te nekehanga me te kaha o te wheua. Ano, ko o raatau hua ko Gluten-Free Sluten-Free, he pai-maamaa, me te kore he kai reka, he taapiri ranei.
Kei reira etahi o nga hua hoko nui me te wera i roto iHainan Huayan CollagenTuhinga ka penei
Hei whakarāpopototanga, ko te kohinga he pūmua nui e whai kiko ana ki te pupuri i te hauora me te kaha o o tatou tinana. Ko nga kohinga o te kohinga, ko te kohinga o te kohinga, me nga taapiringa o te kohinga, tae atu ki te hauora kiri, kaha ake, me te makawe pai ake me te tipu pai ake. Ko nga waitohu penei i nga pūmua whakahirahira e tuku ana i nga hua kohinga kounga nui e whai kiko ana ki te whakauru ki o mahi o ia ra. Na roto i te taapiri me te Collagen, ka taea e koe te tautoko i te whakatipuranga o te kohinga taiao o to tinana me te pai ki ona painga whakamiharo.
Te wa tuku: Oketopa-24-2023
