He aha te peptide i te pūmua whey?

He aha te mea ko te pepeke i te wa kua roa te kaha o te tipu me te ao kai, e mohiotia ana mo tana ihirangi pūmua kounga nui me te kohinga tere. Heoi, ko te waahanga iti e mohiotia ana mo te pūmua ko te aroaro o te peptaide, he mea nui ki te whai hua. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga pereti i te pūmua o te witi, me nga hua o te whey pūmua, me nga momo momo, tae atu ki te pūmua pepder me te huakita huakita. Ka korerohia hoki e maatau te mahi o nga kaihanga o te whey pūmua me nga kaiwhakarato ki te whakarato i enei hua.

He aha te peptide?

Ko nga peptides he mekameka poto o te waikawa amino, ko te nuinga o te 2 ki te 50 nga waikawa amino e hono tahi ana e nga here peptide. Ko ratou te poraka whare o nga pūmua me te whai waahi nui ki nga momo mahi koiora. I roto i te keehi o te pūmua, ka hangaia nga peptides i te wa o te kohanga me te tukatuka, ina koa i te wa e hydrolyzed.

Te mahi o te peptide i te pūmua whey

Te pūmua wheyka tangohia mai i te miraka i te waa o te mahi tiihi. He pūmua oti, ko te tikanga kei roto katoa nga momo waikawa amino e hiahiatia ana mo te hauora tangata. Heoi, ko te aroaro o nga peptides e whakarei ana i tana mahi atawhai me te mahi.

1 He tino painga tenei whakaurunga tere mo nga kaitakaro me nga tangata takitahi e tatari ana ki te whakaora wawe i muri i te mahi mahi.

2. Ko te pai ake o te whakaoranga uaua: e whakaatu ana i nga rangahau ko te huakita pūmua he whakaohooho i te whakatipu pūmua uaua atu i te pūmua o te witi. He mea nui tenei mo nga kaitakaro me nga kaiwhakahauhau me te whakaora i te whakaora kia pai ake ai te mahi.

3. Nga taonga bioactive: Ko etahi o nga peptide o te whey e taea ai te whakarato i nga momo hauora, tae atu ki te tautoko a te hauora, nga paanga antioxidant, me nga taonga anti-hyperten.

Nga momo o te pū Protenin o te witi

1

Ko te pūmua Peptide pauraKo te ahua o te pūmua o te whey kua haangai ki te wawahi i te pūmua ki nga peptaide iti. Ko tenei mahi ehara i te whakarei ake i te whakaurunga, engari ka pai ake ano te whakariterite, kia ngawari ake ai te whakaranu me etahi atu inu.

Te painga o te pūmua o te pūmua Peptide:
- Te Whakaora Tere: He pai mo te kai o muri-mahi, ka awhina i te whakahou i nga waikawa amino.
- waatea: ngawari ki te whakauru ki nga momo tohutao, mai i nga mea pai ki nga taonga tunu.
- Te reka me te kakano: Ko te tikanga he kakano maeneene me te pai o te pai ki te pūmua o te huakita.

2. Whero Hydrolyzed Protein

Ko te whey Protein hydrolyzate tetahi atu ahua o te pūmua whey e pa ana ki te huringa i te hydrolysis. Ka pakaru tenei mahinga i nga rongoa ki roto i nga peptides iti ake, ka ngawari ake te uru atu ki te tinana.

 Te hiranga o te kounga i roto i te hanga pūmua o te pūmua

Ka tae mai ki te Pepp Profin te Peptides, he mea nui te kounga o te hua. Ehara i te katoa o nga kaihanga o te witi me nga kaiwhakarato e piri ana ki nga paerewa kotahi, ka pa ki te whai hua me te haumaru o te hua.

Whiriwhiria nga kaihanga pūmua pono me nga kaiwhakarato

1. Conshare: Rapua nga kaihanga e whakaatu ana i nga korero taipitopito mo o raatau kaupapa, tukatuka me nga tikanga whakamatautau. He maamaa i roto i te matao rauemi mata me nga tukanga whakaputa he mea nui ki te whakarite kounga o te hua.

2. Ka awhina tenei i nga hua e whiwhi ana koe kaore he mea poke, he tika hoki.

3

4. Arotake Kaihoko: Tirohia nga arotake a nga kaihoko me nga whakaaturanga ka taea te whai kiko ki te whai hua me te reka, hei awhina i a koe ki te whakatau.

Nga painga o te taapiri i te Pepptaide o te witi ki to kai

Ko te whakauru i te Peppiside o te whey i roto i to kai ka taea te maha o nga painga, ina koa mo te hunga e mahi ana i nga mahi tinana. Anei etahi o nga painga matua:

1 Te whakamahi i te pūmua whenu i muri i te awhina i te mahi mahi ki te whakanui i te whakatipu pūmua uaua.

Ko te whakahaere 2. Te Mana whakahaere: Kei te mohiotia te pūmua hei whakatairanga i te tino, ka awhina koe kia roa ake. Tae atu ki nga kaimoana o te whey i roto i to kai ka taea te awhina i te whakahaere taumaha ma te whakaiti i te whakauru i te aukati.

3.Ko te mahi mate: Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana ka taea e nga kaimoana te whakatipu i nga mahi tarukino, ina koa ko te waa makariri me te waa.

4

Wāhanga whakamutunga

Ko te tipu o te Peptide a Whee he waahanga kaha o te pūmua whey e whakarei ana i ona painga mo te whakaora uaua, te whakauru, me te hauora. Ahakoa ko koe te whiriwhiri i te whey Proin Peptide paura, i te whey pūmua ranei, e whakauru ana i enei hua ki roto i to kai ka taea te tautoko i o whaainga kai.

Ka whiriwhiri aKo te kaiwhakanao pūmua me te kaiwhakarato, whakaoti i te kounga, te maarama, me te whakamatautau tuatoru-tuatoru hei whakarite kia whiwhi koe i te hua pai rawa atu. Ki te taha matau o te puninga o te whey, ka taea e koe te arotau i to mahi, te whakaora, me te hauora.