He aha te xylitol? He aha ona painga?

XylitolKo te kai reka taiao e tino rongonui ana hei whakakapi i te huka tuku iho. Ko te waipiro huka i tangohia mai i nga puna tipu, ko te nuinga o nga hua me nga huawhenua. He reka te reka o te xylitol ki te huka, engari me iti ake nga calori me te taupū o te glycemic iti. Ka tae mai ki roto i nga momo maha, tae atu ki te paura xylitol, xylitol reka, me nga hua kai-kai xylitol. Ma tenei tuhinga e tirotiro he aha te xylitol me te matapaki i ana painga hei painga ki te kai.

Ko te Xylitol he kai reka nui ka taea te whakamahi i roto i te maha o nga hua kai me te inu. Kei te kitea noa i roto i te ngau i te ngau, nga kaimoana, nga taonga tunua me nga hua tiaki waha. Ko tetahi o nga take nui e whakamahia ana te xylitol hei whakakapinga huka ko ana ihirangi iti iti. He 40% te iti ake o te calories i te huka, he mea rongonui mo te hunga e rapu ana ki te whakaheke i te taumaha.

Ko tetahi atu painga o te xylitol ko tana tohu iti o te glycemic. Ko te taupū Glycemic he mehua o te tere o nga kai o te warowaihā kei te whakaara i nga taumata huka toto. Ko nga kai me te taupū nui o te glycemic ka taea te rere tere i roto i te huka toto, ka taea e te kino te hauora, ina koa mo nga tangata e mate ana i te mate huka. Ko te xylitol, i tetahi atu taha, ka whai hua ki nga taumata huka toto, he pai ake mo nga mate huka, i te hunga e whai ake ana i te kai-warowai.

I tua atu i te mea he iti-calorie me te kai reka-iti, ko Xylitol etahi o nga rawa ahurei e whai waahi ana ki ona painga katoa. Ko tetahi rawa rongonui ko tona kaha ki te aukati i te tipu o te huakita, ina koa nga mutanoccus e haangai ana ki te pirau niho. Ko te whakamahinga o te xylitol i roto i nga hua atawhai a-waha penei i te niho niho me te waha kua whakaatuhia hei whakaiti i te hanganga o te raima me nga anaana. Ehara i te mea ko te xylitol kore-cariogenic, te tikanga e kore e taea hoki te awhina i te hauora o te hauora ma te whakaiti i nga taumata o te huakita kino i roto i to waha.

I tua atu, kua kitea te xylitol kia whai hua nga painga hauora i roto i te taapiri i te sugar whakakapi. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka whai hua te paanga o Xylitol mo te hauora wheua, ina koa i nga wahine o Puttenopasal. Kua kitea e nga rangahau ko te xylitol ka whakanui i te kohinga o te konupora, na reira ka piki ake te kaha o te wheua me te whakaiti i te osteoporosis. Hei taapiri, kua whakaatuhia XyLitol ki te whai hua o te prebiotic, te tikanga e whakatairanga ana i te tipu o te huakita. Ka awhina tenei ki te whakapai ake i te hauora o te Gut me nga awhina i roto i te mirimiri me te mate kano.

I te whakamahi i te XyLitol hei taapiri kai, he mea nui kia whai whakaaro ki te kounga me te timatanga o te hua. Ko nga hua o te kai XYLitol Kai XyLitol e hangaia ana i raro i nga tikanga whakahaere kounga kounga hei whakarite i to raatau haumaru me te maatanga. Ko enei hua ka hangaia mai i nga punawai kore-gmo me te maha o nga tukanga purea hei tango i nga poke. Xylitol Powders and Swewers e tapaina ana hei tohu kai pai mo te kohi.

He mea tika ki te tohu i te wa e whakaarohia ana te Xylitol mo te nuinga o nga tangata, ka kaha te kohi nui o te kohi kino penei i te wa e pupuhi ana me te mate pukupuku. E taunaki ana kia tiimata me te iti o te waa ka piki haere te whakauru kia taea ai te whakarite te tinana. Hei taapiri, ka taea e Xylitol te paitini ki nga poaka, ina koa nga kuri, na reira he mea nui kia mau tonu nga hua Xylitol-kei roto i te tae o to pets.

Kei reira etahi hua reka nui i roto i ta maatau kamupene, penei

Maltodexttrin

Polydextrose

xylitol

Erytril

kōpene

Ko te Haumaru Haumaru

Sodium Saccharin

Kume

Hei mutunga, ko te xylitol he kai reka taiao e tuku ana i nga painga maha hei whakakapinga huka. Ko ona taonga iti-iti me nga taonga iti-iti ka waiho hei whiringa pai mo nga tangata e hiahia ana ki te whakahaere i o raatau taumaha, te toto toto ranei. Hei taapiri, ka taea e Xylitol te whakatairanga i te hauora o te waha ma te aukati i te tipu o nga huakita kino. Kua whakaatuhia hoki e ia nga painga pea mo te hauora wheua me te hauora o te kopu. I te whakamahi i te XyLitol hei taapiri kai, kia mohio ki te whiriwhiri i nga hua kai-kai me te pau i a raatau i roto i te whakaakoranga. Na roto i te whakauru i te xylitol ki to kai, ka taea e koe te pai ki te reka reka i te wa e kokoti ana i nga painga maha e tukuna ana.