He aha te paura koko? Me pehea e whai hua ai koe?

Paura kokoHe momo rongonui i roto i te maha o ngaNga hua kai me te inu, te taapiri i te tiakarete taonga nui. He mea hanga mai i te pini cacao (nga purapura i te hua o te rakau koko). Ka tiimata te mahinga me te maroke, whakamaroke me te turaki i nga piihi kawhe. I muri i te tunu, ko nga pini koko he whenua ki te whakapiri matotoru e kiia ana ko te waipiro. Ka tukuna te wai ki te wehe i te pata koko me te koko kokonati. Ko nga toenga o nga koko kohua maroke ka tukatukahia ake hei whakaputa i te paura koko.

E rua nga momo paura o te koko: te paura kokonati me te paura-tukatuka o te kokonati. Ko te paura kokonati maori ka tangohia mai i nga piihi koko paraoa, i te wa e pa ana te paura-tukatuka o te koukou i roto i te mahi whakahiato ki te aukati i te kaikawa. Ko nga momo e rua he rereke nga otaota ka whakamahia i roto i nga tohutao rereke.

Ka whakamahia whānuitia te paura koko hei pouaka whakakakara i roto i nga momo tunu kai penei i te keke, pihikete, inu wera me nga rihi wera. I tua atu i te ahua reka, he nui hoki te paura o te kokonati. Kia uru atu ki etahi o nga matua ka whai hua ki te paura kokowa ka taea e to hauora.

1. Rorohiko i nga antioxidants:
Ko te paura koko he puna tino pai o te antioxidants. Ko nga antioxidands te awhina i o tatou tinana mai i nga radicals koreutu me nga ngota kaore e taea te aukati i nga pūtau ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate mau tonu. Ko nga rangahau e whakaatu ana i nga antioxidants i roto i nga paura koko, ka taea te whakaheke i te mate ngakau, te whakaheke i te toto toto, me te whakapai ake i te hauora o te kirihou.

2. Boosters Mood:
Ko te paura koko kei etahi pūhui ka awhina pea ki te whakapai ake i te manawa me te whakaiti i nga tohu o te pouri. Ka whakaihiihi i te hanga o Endorphins, nga matū taiao i roto i te roro e whakatairanga ana i nga kare o te oranga me te oranga. I tua atu, kei roto i te paura koko iti o te kawhe me te tebemaibmaine, ka taea te whakarato i te kaha o te kaha me te whakarei ake i te mataaratanga hinengaro.

3. He taonga i roto i nga kohuke:
He nui te paura koko i roto i nga kohuke nui penei i te rino, konupora, te ūkuikui me te pāhare pāporo. Ko enei kohuke he mea nui mo te maha o nga mahi tinana, penei i te pupuri i te toto totika, te tautoko i te hauora o te wheua, me te awhina i te uaua o te uaua me te mahi nerve. Tae atu ki te paura koko i roto i to kai ka taea e koe te awhina i a koe ki te whakatutuki i o hiahia kohuke ra.

4. Me whakapai ake i te mahi mohio:
E ai ki nga rangahau he pai nga paanga o te koko i runga i te mahi mohio, tae atu ki te mahara me te ako. Ko nga Flavonoids i te paura koko o te koko e whakaarohia ana kia pai ake te rere toto ki te roro, whakatairanga i te neuroplasticicity, a ka whakaiti i te mate o te heke o te tino rangatiratanga.

5. Ka whakatairanga i te hauora kiri:
Ko te whakamahinga o te paura koko i te tipu o te kaiora kiri kua tupu i roto i te rongonui i nga tau kua pahure. Ko ona tuhinga antioxidant teitei e awhina ana i te riri ki te whawhai ki te patu i te mate o te kiri ki te hunga pooti me nga hihi UV kino. Hei taapiri, ko nga Flavonoinoids i te paura koko ka awhina pea ki te whakapai ake i te ngawari o te kiri me te hydration mo te tino tamariki, he tino pupuhi.

Ahakoa he maha nga painga o te kokonati he maha nga painga hauora, he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi hua kounga mai i te kaiwhakarato rongonui o nga kai kokonati. Ko te whiriwhiri i nga paura kai kai-kai-kai e whakapumau ana he koreutu mai i nga poke o te mate me te whakatutuki i nga paerewa haumaru. Me mohio noa ki te panui i te tapanga me te whiriwhiri i te paura koko e tapaina ana 100% parakore kaore he ranunga taapiri, taapiri ranei.

Kei reira etahi o nga taapiri kai ka taea e koe te whiriwhiri:

te witi nui

nisis

Sodium Saccharin

Hei mutunga, ko te paura koko noa he mea pai noa ki a maatau kai tino pai, engari he maha nga painga o te hauora. Mai i ona tuhinga antioxidant nui ki ona paanga kaha-nui, ko te paura koko he whiringa pai mo te hara kore-kore. Na i te wa i muri mai e hanga ana koe i te kai reka, te mahi ranei i te kapu mahana o te kokonati wera, he mea pai ki te kai reka me te hauora.

He pai matou mo te paura koko, me mihi ki te whakapā atu ki a maatau mo etahi atu taipitopito.

Paetukutuku: www.huayancollagen.com

Contact us: hainanhuayan@china-collagen.com   sales@china-collagen.com